Existen distintos grados de celos, que van desde un nivel mínimo, que es saludable, a otros de un grado mediano a uno máximo, que generan un alto nivel de conflicto, que pueden llevar a generar situaciones incómodas y dolorosas para la pareja.

La influencia de la cultura

La sociedad nos ha hecho creer que somos los “dueños” de nuestras parejas. La realidad es que nadie lo es de nadie, más que de sí mismo. Si las dos personas pueden aprender a compartir un camino sabiendo que se han elegido por sobre otras personas, la relación será mucho más armónica, que si actuamos con miedo o desconfianza pensando en que siempre puede haber alguien más.

Sólo puedo actuar sobre mí, nunca sobre el otro

Como los celos se anclan en una inseguridad personal, una de las formas de manejarlos y aprender a controlarlos, es trabajar internamente en lo que nos afecta. Lo ideal es compartir con nuestra pareja y hacerle partícipe, con el fin de pedirle colaboración en el sentido de que no cause, intencionalmente, situaciones que provoquen inseguridad.

Profundizar nuestro atractivo y la atracción

Nadie puede negar que una persona segura de sí misma es mucho más atractiva que alguien que no lo es o que está constantemente poniendo pruebas para demostrar su seguridad. Mientras más puedass dejar libre a tu pareja, confiando y sabiendo que no hará nada que te dañe, más lo(a) tendrás atraído(a).

Transformar la energía

Otra de las claves para trabajar, la desagradable sensación de celos, es aprender a cambiar la energía. Si en lugar de sentirte víctima de la situación, puedes variar esa actitud por la de protagonista de la misma, muy probablemente se revertirá la tensión y podrás tomar la poderosa energía que se crea en esa instancia.

Un ejemplo. En la mayoría de los casos (no estamos hablando de instancias poco saludables donde hay una intención provocativa de la otra persona) las situaciones que provocan celos están en la fantasía de la persona y no en la realidad. Es su propia inseguridad, desconfianza o inmadurez la que la lleva a inventarse historias y situaciones ficticias con respecto a su pareja.

Para poder hacer desaparecer estas creencias necesitas la colaboración amorosa y consciente de tu compañero(a). Debes transmitir seguridad, para que él o ella pueda sentir el placer de estar con alguien que le entregue la sensación de confianza y amor que todos necesitan para estar felices en pareja.